2023-07

眠りには「脳とカラダを休め、疲労を回復させる」という大切な働きがあります。人生の約1/3 は眠りの中であるように、私たち人にとって「ぐっすり眠る」ことは、健康を維持していくために大切なことです、ただし眠れないからといって、安易に睡...